@全体师生家长,这份倡议书请查收!

2021-10-11 18:52 来源:青岛市教育局

; ; ; ;2021年10月10日为第30个世界精神卫生日,我国精神卫生日的主题是“青春之心灵,青春之少年”。为促进儿童青少年身心健康和全面发展,倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康工作,借此机会提出如下倡议。


  关注孩子心理健康 用爱陪伴共同成长——致广大家长朋友的一封信

  广大家长朋友们:

  孩子是家庭的希望,是祖国的未来。孩子健康快乐的成长,相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体,也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。

  家庭是孩子成长的摇篮,心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉,而幸福的家庭,也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭,也会成长为快乐的孩子。身为父母,如果我们对孩子能够多一些理解包容,少一些拔苗助长;多一些尊重鼓励,少一些专制命令;多用“爱”的方式来表达爱,少以“爱”的名义发号施令,才能逐渐成为孩子信任的朋友,孩子才会乐于与我们沟通交流,愿意听取我们的建议,我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品,说教不如言传身教,父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感,更是孩子成长路上的阳光雨露。

  当前,家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求,是不少家庭中存在的现象。事实上,心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、家庭或人际关系等问题的困扰,可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪,表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等,甚至出现自伤或自杀行为,还有的孩子表现为注意力不集中,多动冲动,学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致,因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子,导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们,孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护,如有需要,可拨打心理援助热线,这里有专业的辅导人员帮助您。

  用心陪伴,用爱浇灌,静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大,成就美好的未来。


  你我手拉手 呵护“心”健康——致老师的一封信

  尊敬的老师:

  赓续百年初心,担当育人使命,习近平总书记寄语广大教师:一个人遇到好老师是人生的幸运,一个学校拥有好老师是学校的光荣,一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。

  儿童青少年的健康成长关乎祖国的未来,儿童青少年时期是健康行为模式和健全人格形成的关键时期,老师则是儿童青少年在学校的哺育者和陪伴者。据调查,我国17岁以下的儿童、青少年,约有3000万人受到情绪障碍和行为问题的困扰。儿童青少年出现心理问题会有诸多预警信息,如:情绪异常,悲伤、哭泣、紧张、恐惧、心烦、容易发脾气等;行为异常,不愿与人交流、多独处、不愿意上学、上课注意力不集中、与同伴经常发生冲突,甚至出现自伤及攻击行为等;生理异常,头痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、胸闷心慌、入睡困难、早醒等,但去医院检查又没发现躯体问题。

  少年强,则中国强,少年是青春之心灵,青春之中国,是祖国大地上盛开的五彩缤纷之花朵。花朵的盛放,需要阳光和雨露,更需要老师们的呵护和滋养。老师除了关心他们的学习成绩,更要关注他们的心理健康。当学生出现异常行为或不良情绪时,希望老师和孩子、家长保持沟通,家校共育,促进儿童青少年身心和谐、健康成长。

  当您在学校心理健康教育中遇到困难,需要专业指导时,可拨打心理援助热线,我们愿为您提供专业服务,让我们携手共进,砥砺前行,为共同的目标而不懈努力!


  心有暖阳 何惧风霜——给学生的一封信

  亲爱的同学们:

  一棵小树成长为参天大树,不只需要阳光的沐浴,还要经历风雨的洗礼。你们在成长的过程中,会得到温馨的关怀,会享受成长的快乐,但也会遇到很多困惑和烦恼。

  当你处于新环境时,可能会情绪低落、焦虑,甚至身体不舒服;当你和老师、同学交流时,可能会感觉紧张,不知该如何说起;当你学习压力增大、成绩不理想时,可能会自卑自责,提不起兴趣;当你沉浸手机、影响学习时,可能会懊恼不已又难以自控;当你遇到困难和挫折时,可能会怀疑自己的能力,总认为自己不行而轻易放弃……

  其实,我们每个人成长过程中都要经历和面临这些,没有哪一个人的成长是一帆风顺的,只要我们积极面对,正确处理,这些都会化解。

  当紧张、烦躁的情绪出现时,可以向父母、朋友、老师倾诉,或通过运动、听音乐的方式缓解焦虑,以免让“不良情绪”成为定时炸弹;当来到新环境时,勇敢的参加集体活动,大胆表现自己,你会发现新的环境、新的伙伴比你想象的舒服、友善;当遇到困难和挫折时,不要妄自菲薄,正确的认识自己,多看自己的长处,勇敢地去解决问题,你会发现你比想象的自己要强大。对于电子产品,我们尽量减少使用时间,合理运用网络学习、获取有益信息……当然,有很多问题我们自己可能无法解决,这时,我们可以寻求专业人士的帮助,如心理咨询热线就是不错的选择。

  亲爱的同学们,困难和挫折打不倒你,荆棘之路终将使你变强大!愿你面朝大海,心向太阳,成为一个阳光、快乐的追风少年!

  当你处于新环境时,可能会情绪低落、焦虑,甚至身体不舒服;当你和老师、同学交流时,可能会感觉紧张,不知该如何说起;当你学习压力增大、成绩不理想时,可能会自卑自责,提不起兴趣;当你沉浸手机、影响学习时,可能会懊恼不已又难以自控;当你遇到困难和挫折时,可能会怀疑自己的能力,总认为自己不行而轻易放弃……

  心理健康服务热线


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